78ghost的日记, 2023年04月1日

Pizza de aveia maravilhosa (antes de ir ao forno). Podem ver a receita aqui: https://vm.tiktok.com/ZGJadxPkm/
Substituí o iogurte por quark e recheei com atum e cogumelos frescos

---

915 千卡

脂肪: 34.59克 | 蛋白质: 86.55克 | 碳水物: 64.92克.   早餐: Vitalis Balance Shake, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar, Weider Collagen. 午餐: Pizza. 晚餐: Pingo Doce Creme de Vegetais Sem Batata com Espinafres . 小食/其他: Cem Porcento Pasta de Amendoim com Pedaços, Lovilio Parmigiano Reggiano, Peras, Maismu Choco Wafer. 更多的......

2498 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......