|
No Marzec pokazał jedno ze czas obciąć kcl bo waga stoi -200kcl w kwietniu !
#Noexcuses
|
98 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 56.64克 | 蛋白质: 170.45克 | 碳水物: 172.58克.
早餐: Ser Gouda, Chleb Biały, Kawa Capuccino , Pilos Pudding. 午餐: Orzechy Włoskie, Pilos Pudding, Flaki Biedra Jodlowiec Flaki. 晚餐: Chleb Biały, Chleb Wieloziarnisty. 小食/其他: Biedronka Go Active Kaszka Proteinowa Cynamonowa, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|