在2023年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.5 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2601 千卡
|
脂肪: 103.73克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 327.36克.
早餐: Yumi's Eggplant Dip, St. Dalfour Orange Marmalade , Bakers Delight Croissant, Bakers Delight Spinach & Fetta Mini Twist. 午餐: Red Table Wine , Deli Originals Kalamata Olives, Hot Chilli Pepper, Feta Cheese , Baguette, Bean Soup. 晚餐: Chocolate Muffin, Peanut Butter, Diet Jam (Sweetened with Artificial Sweetener), Hot Chilli Pepper, Yumi's Eggplant Dip, Smoked Salmon, Bagel. 小食/其他: Green's Cinnamon Scroll, Ob Finest Speciality Crackers Cranberry & Pumpkin Seed, Challah Egg Bread, Peach (Cooked or Canned), Greek Yoghurt, Muesli, Fuji Apples, Nescafe Cafe Menu Cappuccino Strong, Nespresso Coffee Capsule. 更多的......
|
|
1582 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 21 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|