在2011年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1856 千卡
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脂肪: 70.97克 | 蛋白质: 192.29克 | 碳水物: 139.85克.
早餐: Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Egg (Whole), Green Tea. 午餐: flame broiler. 晚餐: Island BBQ Tilapia, Steamed Mixed Vegetables (Frozen). 小食/其他: Chocolate Peanut Butter Protein Bar, almonds sea salt, Chocolate Protein Shake. 更多的......
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3112 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 10 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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