在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2226 千卡
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脂肪: 48.89克 | 蛋白质: 193.41克 | 碳水物: 243.66克.
早餐: Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Collagen Protein, Myprotein Impact Whey Protein Vanille Naturelle, Myprotein Peanut Butter, Lidl Flocons d’avoine Complets, Alesto Mélange de Noix, Myprotein Caséine Micellaire, Pomme Golden, Lidl Fromage Blanc 0%. 晚餐: Super U Poireaux en Rondelles Surgelés, Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Lidl Filet de Colin d'alaska, Lidl Huile d'olive Primadonna, Grain de Frais Trio de Riz, Olives. 小食/其他: Lidl Fromage Blanc 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Biocoop Graines de Lin Doré, Graines de Chia Séchées, Datte, Myprotein Impact Whey Isolate, Grand Frais Dattes Medjoul. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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