在2009年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1411 千卡
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脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 76.15克 | 碳水物: 172.85克.
早餐: International Delight Fat Free French Vanilla Creamer, Truvia (stevia sweetener), Gevalia Crema Coffee, Skim Milk, Frosted Mini Wheats. 午餐: Sugar free pudding cup, French's Mustard, Fat Free Cheese Single, Banana Peppers, Oscar Mayer Rotisserie Shaved Chicken, Shredded Romaine Lettuce, Delightful Wheat Bread. 晚餐: Heinz Ketchup, French's Mustard, Hot dog bun, Village Hearth Light Wheat Bun, Omaha Steaks Gourmet Hot Dog, Omaha Steaks Gourmet Burger. 小食/其他: Weight Watchers Ice Cream Candy Bar, International Delight Chocolate Caramel, Coffee. 更多的......
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1924 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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