在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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45.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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570 千卡
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脂肪: 26.30克 | 蛋白质: 19.14克 | 碳水物: 65.67克.
早餐: Gold Fıstık Ezmesi, Kızarmış Yumurta, Danet Dana Jambon, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Tahıllı Ekmek. 晚餐: Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. 小食/其他: Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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