在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 32.69克 | 蛋白质: 87.20克 | 碳水物: 83.61克.
午餐: Mie Telur (Ditambah, Masak). 晚餐: Selada, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. 更多的......
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662 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 45 分钟, 跑步机 - 20 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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