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natkachokoladka的日记, 2023年03月31日

在2023年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
61.4 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 8.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月31日:
1290 千卡 脂肪: 51.97克 | 蛋白质: 71.23克 | 碳水物: 134.52克.   早餐: Nespresso Кофе с Молоком, Обычные Блины. 午餐: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Рис Вареный. 晚餐: Помело, Сырники ПП. 小食/其他: Бургер Кинг Гранд Чиз Фреш. 更多的......
1716 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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