|
Сегодня я узнала что оказывается дневной калораж из блюд, которые мне привозит доставка, аки полноценный дневной рацион, рассчитан на 2500 ккал, а не 1800.
Я была…кхм…в шоке. Сильно тревога поднялась и я думала, что хуже уже никогда не будет. Все-таки судя по реакции, я вообще не оправилась от рпп, хотя надежды вроде как были…
|
1150 千卡
|
脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 84.28克 | 碳水物: 95.31克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ПП Панкейки. 午餐: Ашан Батат, Азбука Вкуса Боллы Из Индейки С Морковью , Solvie Протеиновое Печенье , Ашан Сыр Российский 50%. 晚餐: Menza Том Кха Кай. 小食/其他: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. 更多的......
|
|
1114 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|