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Hery Alesis的日记, 2023年03月31日


查看饮食日历, 2023年03月31日:
1041 千卡 脂肪: 16.56克 | 蛋白质: 78.57克 | 碳水物: 146.35克.   早餐: Banana, Rice Crackers, Water , Tangerines (Mandarin Oranges) . 午餐: White Rice, Cooked Duck Egg. 晚餐: Tangerine, Pickled Mango, Banana, Cooked Broccoli, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......
1712 千卡 运动: Light - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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