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Estoy bajando ... pero que más sin comer chocolate. .. que horror! !
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1301 千卡
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脂肪: 40.34克 | 蛋白质: 54.44克 | 碳水物: 176.85克.
早餐: Café, Leche de Almendras, Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Principe Galleta Chocolate. 午餐: Campofrío Salchichas Frankfurt, La Sirena Croquetas de Cabrales, Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Zanahoria, Melón. 晚餐: Principe Galleta Chocolate, Kellogg's Cereales Special K, Activia Fibras con Cereales, Queso Parmesano (Rallado), Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Jamón Serrano, Melón. 小食/其他: Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Zanahorias Pequeñas, Cancha, Café, Leche de Almendras. 更多的......
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1981 千卡
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运动:
熨衣服 - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 40 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 家务 - 2 小时. 更多的......
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