在2023年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4864 千卡
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脂肪: 83.53克 | 蛋白质: 607.86克 | 碳水物: 431.82克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei. 小食/其他: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Ostmann Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Banane, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Milbona High Protein Grießpudding Schoko. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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