Hery Alesis的日记, 2023年03月30日

在2023年03月30日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2023年03月30日:

1185 千卡

脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 50.05克 | 碳水物: 229.13克. 早餐: Psyllium Seed Husks, Oranges . 午餐: Subway Tuna Mayo. 晚餐: Banana, Reduced Fat 100% Whole Wheat Cracker, Pickled Mango, Cooked Egg White, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 更多的......

1953 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 10 分钟, 踏步机 - 32 分钟, 休息 - 15 小时和 18 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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Hery Alesis的体重历史

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