在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2790 千卡
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脂肪: 82.10克 | 蛋白质: 201.63克 | 碳水物: 319.14克.
早餐: Café, Nutrilab Whey Pro 2.0, Manzana, Banano, Pan Integral, Huevo. 午餐: Cuadril, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cebollas Cocidas Maduras. 晚餐: Granja del Sol Milanesa de Soja, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, La Campagnola Atún al Natural. 小食/其他: Star Nutrition Premium Whey Protein, Banano, Manzanas, Quaker Avena Instantánea. 更多的......
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2648 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 45 分钟, 健身房 (Gym) - 2 小时, Google Fit - 21 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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Juan Pablo Angel 2022的体重历史
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