在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
46 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
821 千卡
|
脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 46.11克 | 碳水物: 91.35克.
早餐: Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Pırasa Yemeği, Havuç, Soya Sosu, Gold Fıstık Ezmesi, Salatalık, Bıldırcın Yumurtası. 午餐: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Spagetti, Salatalık, Gold Fıstık Ezmesi, Pırasa Yemeği. 晚餐: Gold Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Spagetti, Tarhana Çorbası, Pırasa Yemeği, Tavuk. 小食/其他: Dost Bademli İçecek. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|