在2015年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1976 千卡
|
脂肪: 58.01克 | 蛋白质: 98.31克 | 碳水物: 206.26克.
早餐: Варенье из Смородины, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. 午餐: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные, Бургер Кинг Воппер. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мармелад, Куриная Грудка, Гречка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Мороженое Покрытое Шоколадом. 更多的......
|
|
2061 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 10 小时, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|