|
Vi hade jättetrevligt igår jag och dottern. Jag tog pepparsteken och en broccolisallad. Men ingenting i pausen på konserten.
Dottern tyckte det syntes att jag gått ner.
Har hittills gått ner tre hekto sen förra fredagen. Hoppas på ett till tills imorgon när jag reggar vikten. Jag gör som vanligt dagen innan vägdag, äter inte en smula mer än jag måste.
Och så har jag sträckt en ljumske. Det gör skitont när jag suttit ett tag och ställer mig upp och ska gå. Jag stapplar omkring. Det blir inga promenader mao.
Igår fick jag en sån här massageplatta för ryggmassage. Den ser ut som en stolsits. Jag hoppas få ordning på min onda, stela rygg med den.
|
866 千卡
|
脂肪: 72.04克 | 蛋白质: 50.84克 | 碳水物: 5.92克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: Arla Vispgrädde 40%, ICA I Love Eco Nötfärs 15%. 晚餐: Vanlig Majonnäs, Arla Keso Naturell 4%, Kokt Ägg. 更多的......
|
|