在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
117.9 公斤
最近减少: 63.9 公斤.
还有: 22.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1392 千卡
|
脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 138.69克 | 碳水物: 115.31克.
早餐: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Beta Heart, Herbalife Формула 3 Белок. 上午茶: Фругурт Йогурт 1,5%, Помидоры, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. 午餐: Valio Творожный Сыр 13%, Майонез, Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Mission Deli Тортилья, Лето Укроп Свежий, Белое Облако Йогурт 1%. 下午茶: Milbona Сметана, Село Зелёное Куриный Фарш, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Hortex Шампиньоны. 晚餐: Granarolo Молоко, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Формула 3 Белок. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|