在2023年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 79.21克 | 蛋白质: 90.74克 | 碳水物: 53.64克.
早餐: 2% Fat Milk, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites, Coffee. 午餐: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. 晚餐: Litehouse Foods Avocado Ranch, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Calavo Avocado. 小食/其他: Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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