在2015年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 55.69克 | 蛋白质: 176.95克 | 碳水物: 196.98克.
早餐: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pellavansiemenet, Kahvi, Pirkka Miniluumutomaatti. 午餐: Keitetty Kananmuna, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen. 晚餐: Omenamehu, Rainbow Broilerin Ohutleike, Pirkka Kiinalaiset Wokvihannekset, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Mansikkakeitto Vähäkalorinen, Pirkka Miniluumutomaatti. 小食/其他: Frödinge Mud Cake. 更多的......
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2701 千卡
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运动:
驾驶 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 购物 - 2 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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