在2023年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
970 千卡
|
脂肪: 21.32克 | 蛋白质: 60.39克 | 碳水物: 134.26克.
早餐: Wortel, Dada Ayam, Sosis Daging Sapi, Kentang Rebus, Buncis, Kobe Tepung Roti, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Selada, Telur Rebus, Cumi-cumi, Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng, Campina Vanilla Ice Cream, Nutrijell Agar-Agar, Cap Enaak Susu Kental Manis, Gula Pasir, Jeruk, Sari Roti Roti Tawar (2), Uleg Sambal Terasi, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Ikan Tongkol, Cumi-cumi, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|