在2015年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2858 千卡
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脂肪: 69.97克 | 蛋白质: 112.53克 | 碳水物: 467.39克.
早餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Coconut, Coffee, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, V8 V-Fusion Strawberry Banana Juice, Coffee, Milk (Nonfat), Post Grape-Nuts Cereal, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 午餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Coconut, Coffee, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Blue Diamond Low Sodium Almonds, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Bing Cherries, Peanuts, Walnuts, Craisins, Bananas, Baby Carrots, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Multigrain Bagel. 晚餐: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Corn Tortilla Chips, Pico De Gallo, Grilled Steak, Skinless Chicken Breast, Lou Malnati's Deep Dish Cheese Pizza. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Popcorn Palace Nutty Caramel Popcorn, Apples, Kellogg's Special K Salted Pretzel Chocolate Snack Bar, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Coffee. 更多的......
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3359 千卡
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运动:
Warm Up - 1 分钟, Push Up - 1 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 坐着 - 6 小时, 站立 - 7 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟, 休息 - 2 小时 和 8 分钟, 家务 - 1 小时 和 15 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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