Firyaladn的日记, 2023年03月29日

bekal untuk buka puasa hari inii^^ doain akuu guyss semoga diet kali ini ga gagal lagiiii

查看饮食日历, 2023年03月29日:

902 千卡

脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 52.29克 | 碳水物: 76.91克. 早餐: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 晚餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pronas Saus Lada Hitam, Selada Daun Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bakwan, Lontong. 小食/其他: Kusuka Keripik Emping. 更多的......

44支持者支持

semangat kakak 💪💪💪💪😀😀😀

2023年03月29日会员：: emmajeferson

makasih kaakk🤗

2023年03月29日会员：: Firyaladn

Semangattt

2023年03月29日会员：: adhdeepa

ayukkk semangat!!!!! pasti bisa kita sama² berjuang aku juga lagi berjuang dr 90kg dan sejauh ini udah 77 tapi jalan masih jauh, so pelan² aja.... jangan buru² nanti cepet capek heheh

2023年03月29日会员：: Raamsy

semangat kak.. kamu pasti bisa..

2023年03月29日会员：: praditt

dietnya santuy aja biar bisa mindfull eating.. makan apa aja hajar asal kalori defisit plus olga.. itu bisa awet kok, kalo ngerasa bosen tinggal break trus lanjut lagi.. jadi ga merasa berdosa am diri sendiri..

2023年03月29日会员：: cardiaaa

gimana cara ngecilin lengann🥺🥺

2023年03月29日会员：: fanylubis

Terimakasih semuanyaa 🫰🏻 hehe iyaa ini jugaa santuuy banget, masih makan gorengan 1-3 bijii hihihi

2023年03月29日会员：: Firyaladn

gimana caranya biar konsisten udah niat hari ini besok ga konsisten lagi, capee bgtt BB makin naik perbulan 2kg 😭😭😭

2023年03月29日会员：: adinda oryza sativa

ka adinda : bismillah aja kakk pelan2 hihii aku aja ini naik turun tapi yg penting jgn nyerah🤩

2023年03月31日会员：: Firyaladn

Tim yg mual klo makan tomat mentah:)

2023年04月1日会员：: p842sv57xn

padahal tomat enak bgttt

2023年04月1日会员：: Firyaladn


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Firyaladn的体重历史

查看完整的历史记录

Firyaladn的日记, 2023年03月29日

提交评论

Firyaladn的体重历史