在2015年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 81.90克 | 蛋白质: 89.09克 | 碳水物: 215.36克.
早餐: hanuta Hanuta, Breakfast Coffee, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Mischkornbrot. 午餐: hanuta Hanuta, Zucker, Espresso. 晚餐: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Iglo Pazifische Scholle. 小食/其他: hanuta Hanuta, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2719 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 12 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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