在2023年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.2 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1337 千卡
|
脂肪: 55.57克 | 蛋白质: 83.82克 | 碳水物: 108.55克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Zlucky Хлебцы Пшеничные, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Перепелиное Яйцо, Норд Порт Форель Слабосоленая. 午餐: Молочный Мир Дарайран 1,5% с Укропом, Напиток Молочный , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Котлетки с Шампиньонами, Easy Soup Костный Бульон с Шиитаке. 晚餐: Яйцо, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вино Красное Сухое, Савушкин Кефирный 1,5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Катлеты на Пару, без Хлеба. 小食/其他: Савушкин Кефирный 1,5%, Финики, Евроопт Груша Конференция, Маракуйя, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|