在2023年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 63.47克 | 蛋白质: 138.13克 | 碳水物: 253.25克.
早餐: Peruna, Appelsiinit, Rajamäen Basilika Balsami Kastike, Paprika (Punainen), Kotimaista Kanan Fileesuikale, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Jenkki Fruitmix . 午餐: Nutrilett Mushroom Soup, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Lidl Dark Chocolate, Valio Arki Juusto. 晚餐: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 小食/其他: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Fazer Puikula Täysjyväruis, Milbona Feta, Kotimaista Kirsikkatomaatti. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|