|
çok utanıyorum bu kiloyu güncellerken
|
59.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 122.67克.
早餐: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli. 午餐: Izgara Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Makarna. 晚餐: Yeşil Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tahin Pekmez, Tadım Çekirdek. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|