在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1635 千卡
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脂肪: 65.81克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 187.60克.
早餐: Zentis Pflaumenmus, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Milfina Butter , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Tee mit Milch. 午餐: Tomatensoße, Lasagne mit Fleisch. 晚餐: Brunch Blütenhonig , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Fleischwurst, Meine Käserei Mature Blue Stilton, Spreewald-Feldmann Spreewald-Knobi's, Milfina Butter , REWE Bio Bergkäse, Roggenbrot. 小食/其他: Mandarine, Milchkaffee, Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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