在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 25.85克 | 蛋白质: 31.76克 | 碳水物: 102.38克.
早餐: Muz, Yumurta Beyazı, Kelly's Fitness Club Yulaf , Daphne Bitter Damla Çikolata . 午餐: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Badem, Yeşil Yapraklı Marul, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Namet Hindi Füme. 晚餐: Hurma, Gold Fıstık Ezmesi, Pide Ekmeği, Spagetti, Pırasa Yemeği. 小食/其他: Ülker Damla Çikolata, Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf , Gold Fıstık Ezmesi, Bıldırcın Yumurtası, Muz. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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