在2023年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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898 千卡
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脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 12.58克.
午餐: Mlekovita Сливки 18%, Семга Слабосоленая, Авокадо, METRO Chef Миндальная Мука, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 晚餐: Сметана 15%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лосось. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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