在2023年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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113.8 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 23.37克 | 蛋白质: 192.18克 | 碳水物: 176.98克.
早餐: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milbona Skyr Erdbeere, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 晚餐: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren, Eiklar. 小食/其他: Banane. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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