注册  |  登录

almostobese的日记, 2023年03月27日

3haftadır hiç kilo veremiyorum zaten yediğime de dikkat edemiyorum tus yaklaştı 3hafta kaldı stres had safhada herkes günde 10saat çalışıyor da ben hiç çalışamıyormuşum gibi geliyor bu sınavla artık bi yere yerleşmem lazım mezun olalı 3sene oldu nöbetli bölüm istemiyorum bebişimi bırakıp gitmek çok zor olacak diğer bölümler de çok yüksek bi yandan da depremler, açlık varken benim derdime bak diyorum öyle günlük gibi kullandım burayı bugünlük böyle olsun sınavdan sonra inşallah güzel bir diyet ve spor düzenine başlayacağım
75.1 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 合理的.
稳定体重


评论 
oiyyyy kendini üzme. stres bazen kilo verme hızını düşürüyor maalesef, üç hafta uzun bir süre ayrıca regl dönemine denk gelmiş olabilir. şoklama yapabilrisin bende işe yarıyor mesela. bir kaç gün yüksek kalorili beslenip yine ardından bir kaç gün düşük kalorili beslen. diyet programını değiştirebilirsin, yüksel protein alabilirsin. en önemli şey istikrar, tekrar kilo vermeye başlayacağına eminim 🥳 
2023年03月27日 会员:: simplymikly
Teşekkürler Simplymikly tavsiyelerini deneyeceğim 💕Gerçekten regl dönemindeyim onun da etkisi var bu psikolojide 😅  
2023年03月27日 会员:: almostobese

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


almostobese的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。