在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1355 千卡
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脂肪: 97.52克 | 蛋白质: 83.80克 | 碳水物: 32.63克.
早餐: Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Perdigão Salsicha, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Presunto Fatiado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sobrecoxa de Frango. 小食/其他: Arroz Branco (Cozido), Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Menina Leite de Coco, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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