laney0225的日记, 2023年03月27日

在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 19.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月27日:

877 千卡

脂肪: 19.20克 | 蛋白质: 41.63克 | 碳水物: 129.84克. 早餐: Tesco Hot Cross Buns, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Raspberry Jam, Euro Shopper Original Energy Drink. 午餐: Asda Chicken Curry with Rice, Graham's Skyr Passion Fruit, Mango & Papaya. 更多的......

1828 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时和 10 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 站立 - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

一个星期减少2.6 公斤

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