在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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65.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1756 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 123.31克 | 碳水物: 208.37克.
早餐: Melon, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. 午餐: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Telur Ikan, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Mie, Tahu Kukus, Tempe Orek, Bihun Goreng, Bakso Ikan, Kubis. 小食/其他: Jengkol. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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