在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1500 千卡
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脂肪: 60.06克 | 蛋白质: 129.76克 | 碳水物: 106.90克.
早餐: Jinten, Chia Seed, Hati Ayam, Usus Ayam, Hati Ayam. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng. 小食/其他: Buah Naga, Minyak Kita Minyak Makan, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bumbu Dasar Putih " Q & A ", Nutrijell Jelly Powder Plain, Udang, Daun Bawang, Kubis, Telur. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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