|
Acho que poderia viver muito tempo com um café da manhã low carb, pois comeria ovo no café da manhã todo dia, aí que delícia huahahahahahaha
Mas por enquanto está fácil diminuir os carbs, claro que com uma ingestão diária de 300gr de carbs diminuir fica fácil huahahahahah
|
1624 千卡
|
脂肪: 112.85克 | 蛋白质: 74.56克 | 碳水物: 76.71克.
早餐: Café, Ovo Cozido, Boa Nata Queijo Minas Padrão. 午餐: Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Davaca Queijo Minas Padrão, Salame, Marba Mortadela Defumada, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 小食/其他: Perdigão Mortadela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Native Chocolate Orgânico 50% Cacau. 更多的......
|
|
 评论
Acostume-se a acrescentar outros nutrientes também, aos poucos, os que você gosta e não tenham muito carboidrato! :)
2015年05月28日 会员：: Priscilla Queiroz
|
Com certeza!! Hj só não teve ovos com bacon pq to precisando comprar bacon huahahahahahahah
E eu já adorava comer patê de atum de manhã, agora estou mais interessada ainda heheheheh
E dindi hj faço a manteiga de amendoim que está me esperando pra ficar pronta desde ontem hihihihihihi
|
Consuma + gordura boa... \o/²
2015年05月28日 会员：: rogerpaixao
|
#Força... nada melhor que bater as metas diárias...
2015年05月28日 会员：: ERICK ANTONIO
|
|
Aline Lataro de Souza的体重历史
|