在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
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80.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 50.53克 | 碳水物: 170.39克.
早餐: Meßmer Grüner Tee, Ener Bio Schoko-Müsli, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Banane. 午餐: Margarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Aldi Bio Rote Beete in Scheiben , Sojamilch, Botato Kartoffelpüree, Champignons, Sojasoße. 晚餐: Kapern, Spaghetti, REWE Passierte Tomaten, Tomatenmark, Roter Tafelwein, Schalotten, Olivenöl, Grüne Oliven. 小食/其他: Ener Bio Hafermilch , Moser Roth Bourbon Vanille, hanuta Riegel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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