|
A loss of .2, but hey its still a loss! WOOHOO!
|
71.8 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 100％.
|
|
1352 千卡
|
脂肪: 35.13克 | 蛋白质: 55.11克 | 碳水物: 185.43克.
早餐: Banana, Truvia (stevia sweetener), International Delight English Toffee Creamer, Gevalia Crema Coffee. 午餐: Shredded Romaine Lettuce, Delightful Wheat Bread, Fruit 2 Day drink, Fat Free Cheese Single, Oscar Mayer Rotisserie Shaved Chicken. 晚餐: Little Caesar's Pepperoni Pizza. 小食/其他: Riesling, Nature Valley Granola Bars - Roasted Almond, Lemon OHs!. 更多的......
|
|
2209 千卡
|
运动:
健身器（慢的） - 10 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|