在2023年03月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 120.91克 | 碳水物: 69.51克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Молоко (2% Обезжиренное), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 午餐: Пятерочка Сахар, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Молочные Продукты Пушкиногорья Творог 2%, Пятерочка Апельсин. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер, Приготовленная Квашеная Капуста, Жаркое из Свинины. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|