在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 77.60克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 98.36克.
早餐: Milbona Quark Rahka, Voi, Puhdas+ Maitohappobakteeri + Kaurakuitu, Puls Nutrition Whey Protein Powder Wild Strawberry , Elovena Kaurapuuro. 午餐: Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Riisi (Ruskea, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Koipireisi. 小食/其他: Valio Salaneuvos, Oivariini Oivariini, Friggs Maissikakut Kvinoa, Pellavansiemenet & Merisuola, Elixi Pellavansiemenrouhe, Puhdas+ Maitohappobakteeri + Kaurakuitu, Puls Nutrition Whey Protein Powder Wild Strawberry , Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Varsiselleri. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|