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姜粉紅
日记
2023年03月26日
姜粉紅的日记, 2023年03月26日
姜粉紅的个人资料
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在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
47.9 公斤
最近减少:
2.1 公斤
.
还有:
0.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年03月26日:
1199 千卡
脂肪: 45.03克 | 蛋白质: 75.82克 | 碳水物: 119.93克.
早餐:
地瓜, 漢堡包, 雞蛋.
午餐:
清蒸鱸魚, 中式腸粉, 雞蛋.
晚餐:
黑芝麻, 湯, 綠豆湯.
更多的......
1254 千卡
运动:
走路 (步行, 散步) - 52 分钟, 休息 - 15 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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