在2023年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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98.1 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 33.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 53.45克 | 蛋白质: 23.60克 | 碳水物: 139.27克.
早餐: Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком. 午餐: Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Цветная Капуста, Брокколи. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Свиточ Вафли Артек, Кофе с Молоком, Хлеб, За Обе Щеки Салат Чафан. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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2738 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, хотьба - 35 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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