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drshellking的日记, 2023年03月26日

在2023年03月26日体重纪录(没有日志纪录)
58.7 公斤 最近减少: 23.0 公斤.    还有: 6.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月26日:
2003 千卡 脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 128.52克 | 碳水物: 305.66克.   早餐: Oranges, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Bananas. 午餐: Egg Roll with Beef and/or Pork, Blue Apron Miso Chicken Ramen. 晚餐: Blue Apron Miso Chicken Ramen, Egg Roll with Beef and/or Pork. 更多的......
1800 千卡 运动: 骑马 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤



     
 

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