在2023年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
490 千卡
|
脂肪: 17.57克 | 蛋白质: 20.39克 | 碳水物: 64.10克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 午餐: Песочное Печенье, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Молокозавод Петропавловский Молоко 3,5-4,5%, Банан, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Першинский Творог 9%, Песочное Печенье. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|