RESULT Week 12
LLAtas: 37 cm LLBawah: 26 cm Pergelangan Tangan: 16 cm LD:100 cm Bawah PD: 85 cm 2jari di atas pusar: 85 cm LP: 92 cm 2jari di bawah pusar: 99 cm LPaha: 61 cm LBetis: 38,5 cm
Sekarang/2mg ya timbang dan ukurnya
|
68.5 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.4 公斤
|