|
|
1688 千卡
|
脂肪: 69.41克 | 蛋白质: 91.41克 | 碳水物: 181.73克.
早餐: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Уже Готово Каша Пшённая с Тыквой. 午餐: Увелка Ячневая Каша Отварная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: ВкусВилл Котлета Куриная. 小食/其他: Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, RED Тёмный Шоколад, Фиксики Пюре Мультифрукт, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. 更多的......
|
|
2208 千卡
|
运动:
Cross Training - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 17 分钟. 更多的......
|
|
|
|