在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1999 千卡
|
脂肪: 36.06克 | 蛋白质: 105.47克 | 碳水物: 193.86克.
早餐: Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, Valio Polar Kevyt 10, Viili, Oululainen Jälkiuunipala, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Omena (Granny Smith). 午餐: Valio Profeel Proteiinipirtelö Vadelmakaakao, Saarioinen Eväs Kana-Caesar Wrap. 晚餐: Olvi Mighty Hard Cider 5,5 %. 小食/其他: Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. 更多的......
|
稳定体重
|