在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
545 千卡
|
脂肪: 19.54克 | 蛋白质: 46.55克 | 碳水物: 46.18克.
早餐: Голубика, Good+ Коллаген Морской, Now Foods Псиллиум, Овсянка с семенами и протеином. 午餐: Фундук Фундук, Болгарский Перец, Белковая бомба, Заправка для салата из йогурта и творога, Булочка на псилиуме, Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Белковый кисель, Клубничный джем, Кофе. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|